maandag 20 augustus 2012

Dankbaar is gezond!


Dankbaarheid maakt gezond is een van de opmerkelijke gezondsheidsfeiten van 2011 volgens Vrouwonline. Zij hebben dat natuurlijk ook van een bron, de Amerikaanse professor Dr. P. Murali die er onderzoek naar gedaan heeft. Dankbaarheid is geen medicijn tegen allerlei kwalen, maar het kan wel helpen als je iets hebt. Het is een stategie om je lichaam aan te zetten tot 'je goed voelen' door aan iets te denken of je iets te herrinneren. Zelfs als dat op dat moment helemaal niet zo goed voelt. Je lichaam maakt dan 'feel good' stoffen aan die je humeur (en je weerstand en lichamelijk welbeviden erbij) een zetje in de goede richting geven. Wil je er meer over lezen in het Engels? Dan kan hier. En wil je het zelf ervaren? Probeer het eens met een dankbaarheidsdagboekje (iedere dag 3 dingen opschrijven waar je op dat moment dankbaar voor bent) of... een dankbaarheidstreng. Of stuur iemand een leuk kaartje of sms'je. Veel gezondheid toegewenst!

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen